膝を痛めてしまった、、、、。泣
仕方ないので今週は走るのを中止。
ウォーキングしてます。
原因は、筋力不足、不十分なウォーミングアップ、癖のある走り方、、らしい。
う~ん、、、、、 明日から筋トレ始めるか!!
で、炭水化物ダイエットですが トータルで1.5kg減りました。
たったの1.5!!
努力の割りに数字が少ない。
やっぱり代謝が落ちたんだろうね。
なぜ必死でダイエットしているのか よく分らなくなってきた、、、。
でもこのPV観て、楽になったわ~笑
おっしゃるとおり、少し太めのほうが素敵だと思う。
え~と、痩せて綺麗になろうとかいう 野心は今更全くなく、、、、
アタシ、死ぬまで働く気がするので 病気になんてなってられないのよ!!
今から身体を鍛えておいて、
ばあちゃんになってもフルマラソンを走れるぐらいの パワー溢れる女性目指しているから。
呆けちゃいれない!!
死ぬのは別に明日でもいいんだけどね!!笑